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이가 아플 때의 간편한 민간요법과 치통없애는 방법

이가 아플 때의 간편한 민간요법과 치통없애는 방법 #치아통증 #이통증 #이빨아플때 #갑자기치통 #이가아플때민간요법 #치통민간요법 #치통없애는방법 ● 환부에 직접 바르는 진통제 약이 있다! 치아가 아픈 경우, 치과 의원 및 종합 병원에서 진찰을 받는 것이 보통이다. 하지만 치통은 때와 장소를 선가리지 않는다. 병원이 닫혀 자정에 참을 수 없는 통증에 시달리는 경우가 그 대표적인 것이다. 또한 담당 병원에서 멀리 떨어진 여행지나 출장지에서 고통에 습격당하는 일도 있으면 회사 성수기 또는 중요한 프로젝트의 막바지에 치아가 욱신욱신 하기도 한다. 이러한 상황에서도 즉시 의료기관을 방문 할 수있는 것은 아니다. 그런 비상 사태에 고통을 다소 나마 해소 방법을 알아두면 진찰 · 치료까지 버틸 가능성도 높아진다. 그..

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스트레스로 살이 찌는 사람의 특징 점검 및 비만 해소방법

스트레스로 살이 찌는 사람의 특징 점검 및 해결 방법#스트레스해소법 #스트레스자가진단 #스트레스증상 #스트레스관리법 ■ 스트레스 살찐다? 스트레스로 살이 찌는 사람의 특징은? 최근 증가하고 있는 것으로 알려져 있는 것이 스트레스 비만입니다. 24 시간 항상 다양한 정보와 SNS 등 인간 관계에 둘러싸인 직장에서 매일 바쁜 사람이 많아 스트레스를 느끼고 있는 사람이 늘고 있는데, 의외로 중시되고 있지 않는 것이 스트레스 관리입니다 . 스트레스는 살이되기 쉬운 사람의 특징과 함께 스트레스 해소를 위한 구체적인 생활 습관에 대해 생각하셔야 합니다. ■ 스트레스 중량 체크 테스트 진단 스트레스로 살이 찌기 쉬운 사람에게는 어떤 특징이 있을까요? 다음의 체크 테스트로 확인해 봅시다. → 인간 관계 나 업무 등으로..

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잠못드는 · 잠들 수 없을 때 3가지 대처법. 자신의 페이스로 천천히 잠들기...

잠안올때 · 잠들 수 없을 때 3가지 대처법. 자신의 페이스로 천천히 잠들기...#잠안올때 #잠들기힘들때 #잠못드는밤에 #편안하게잠들기 #편한숙면 #잠들수없을때◇ 밤 잠을 못 이룰 때는 ...... 체온을 휴식 체온에 좀처럼 잠을 잘 수 없을 때는 편안하는 것이 중요합니다. 인간이 가장 천천히 자는 체온은 37도로 전해지고 있습니다. 잘 때 체온을 온도에 맞추어 주면 천천히 졸려오게됩니다. 봄이 되어도 발이 차가워 져있는 냉한 사람은 굵은 혈관이 다니고 있는 앞에 허벅지에 유탄포를 두고 체온을 올리면 좋습니다. ◇ 눈을 뜨면 먼저 아침 해를 받는 햇빛은 수면을 유도하는 멜라토닌 이라는 호르몬을 분비하는 양과 시간을 조절하여 주는 것으로 알려져 있습니다. 눈 속에 빛이 들어간 것만으로 멜라토닌의 분비가 억..

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스트레스 때문에 위가 아파 왜?

스트레스 때문에 위가 아파 왜?#신경성위염 #스트레스위경련 #스트레스위염 #위산분비 #스트레스의원인오늘은 자주는 아니지만 가끔씩 스트레스로 인한 위가 아픈 이유가 뭘까? 한 번 알아볼까 합니다. 자율 신경의 영향을 받기 쉬운 것이 "위" 불안과 분노를 안고 있으면 왠지 위가 불쾌감을 느끼거나 식욕이 없어지거나하지 않겠습니까? 내과에서 위장을 진찰하고도 별다른 원인을 찾을 수 없는 경우 스트레스로 인한 위장 장애 일 가능성이 있습니다. 스트레스가 있으면 왜 위장이 나빠질까요? 그것은 위장이라는 기관이 자율 신경의 기능과 밀접하게 관련되어 있기 때문입니다. 스트레스가 쌓이면 자율 신경의 균형이 흐트러지기 쉬워지기에 위장의 상태가 나빠지거나, 설사와 변비에 걸리기 쉽기 때문입니다. 긴장하면 식욕이 나지 않을까..

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뇌 활성화? 뇌에 좋은 습관

뇌 활성화? 뇌에 좋은 습관뇌는 근육과 마찬가지로 사용하지 않으면 점점 쇠퇴되어 갑니다. 그러나 단련하면 나이와 관계없이 성장한다고 합니다. 그래서 이번에는 무리 없이 할 수 있는 뇌를 활성화하는 습관에 대해 알아봤습니다. ● 뇌를 활성화시키는 습관은?"익숙하지 않은 것"으로 말하자면 「신선한 체험」은 뇌의 활성화에 매우 효과적임을 알 수 있습니다. ... 그러나 "익숙하지 않은"것으로도 반복됨으로써 점점 "익숙해져서" 다가오게되죠? 그렇게되면 같은 일을하더라도 뇌의 활동이 점점 무디어 오는 것입니다. 상투적 인 패턴으로 행동하는 지루한 일상을 "자극이 없다"등으로 표현하지만, 이것은 사실 정신적 만의 문제가 아니라 뇌에 자극도 없는 상태입니다. 부상이나 질병 등으로 움직일 수없는 기간이 지속되면 근육이..

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배 아플때 응급 처치 5 가지 대처법

배 아플때 응급 처치 5 가지 대처법 "배가 아프다"다는 증상은 누구나가 한 번은 느낀 적이 있을 것인데 의외로 대처법을 제대로 알고 있는 사람은 적지 않을까요? "거기까지 안 아프니 괜찮아""잠시 후면 통증이 사라지겠지~"등 생각해 버리기 십상입니다. 그러나 복통도 몸의 사인이라 그냥 두는 것은 매우 위험합니다. 그래서 이 글에서는 * 배가 아픈 곳 * 복통의 원인 * 복통의 종류와 증상 * 즉시 병원에서 진찰을 하는 것이 바람직한 복통은? * 가정에서의 복통 응급 처치 * 갑작스러운 설사, 변비와 오한에 의한 복통의 대처법 * 복통의 예방과 식생활 같은 내용으로 갑자기 심한 복통이 일어나는 원인과 증상, 그리고 갑작스런 설사, 변비나 냉기에 배가 아플 때에 금방 통증을 완화하려면 어떻게 대처해야 하는..

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임신 초기에 좋은 음식과 잘 먹는 방법

임신을 하면 식사를 할 때도 가급적 첨가물이나 색소, 보존료가 들어 있지 않은 것을 섭취하고 싶은 게 모든 임산부의 마음이겠죠. 모두 자연적 식품으로 바꾸는 것은 힘들기 때문에 조미료, 밀가루, 쌀 등에서 찾아보는 것을 추천합니다. ▶임신 초기에 좋은 음식, 임산부에게 좋은 음식 1. 주식을 정제되지 않은 것으로 바꾸기정제하지 않은 것에는 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 미네랄은 신경을 진정시키고 피부의 성장 돕는 아주 중요한 성분입니다.쌀알에 씨눈이 50% 정도 남도록 도정한 쌀 "배아미 "를 추천합니다. 많은 무기질과 비타민이 들어있어 아주 영양이 높습니다. 현미나 잡곡밥도 좋습니다.또한 빵도 하얗고 부드러운 빵보다 통밀이나 호밀 등으로 만든 잡곡 빵 이 좋습니다. 시중에 판매하는 대부분의 빵은 정..

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임산부 초콜렛 먹고 아기를 웃겼다.

임산부 초콜렛 먹고 아기를 웃겼다. 임신 초기에 좋은 음식은 아니지만 임산부가 초콜릿을 먹으면 좋다고 듣고도 반신 반의하게 될지도 모릅니다. 임신 중에는 식사를 비롯한 생활 전반에서 많은 제약이 있다고 인식하는 것이 일반적입니다. 그러나 임산부가 초콜렛을 먹는 것은 단점만 있는 것이 아니라 장점도 있다는 것을 알고 있습니까? 그 이유 중 하나가 임신 중에 초콜렛을 먹으면 임신 고혈압 증후군에 걸릴 위험을 줄일 수 있다는 것입니다. 이것은 미국의 예일 대학에서 발표된 것이 사실입니다. 초코렛으로 아기가 웃는다? 또 하나의 장점은 "초콜렛을 먹어서 아기가 잘 웃게 된다" 는 것으로, 핀란드 헬싱키 대학에서 발표되었답니다. 임신 중에 단 것을 참는 것은 배속에 있는 아기 때문이라는 사람들에게 희소식이라고 할 ..

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손톱, 발톱(흑색종)이 까맣게 변하는 이유와 원인은?

손톱, 발톱(흑색종)이 까맣게 변하는 이유와 원인은? 손톱은 전신의 건강을 나타내는 곳이라고도 알려져 있습니다. 가끔 발톱이 검다고 생각할 수도 있습니다. 대부분의 경우 사마귀나 점 등으로 걱정할 필요성은 없지만... 성인의 경우 발가락에 자극이 없을 때에는 주의가 필요합니다. 아마추어의 눈에는 판단하기 어려운 것도 있으므로 가능한 빨리 전문의 진료를 받도록 하세요. 많은 질병의 증상으로 말할 수 있지만, 어린이의 경우와 성인의 경우는 같은 증상이 나와도 위험한 증상인지 그다지 신경 쓰지 않아도 되는 증상인지, 그 판단은 달라집니다. 어린이의 경우 우선 아이의 경우, 아이의 발톱이 까맣게 검어지는 이유는 색소 침착의 경우가 많고, 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 대부분의 경우 몇 주 정도 후에 소실하는 것..

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먹고 자면 살이 찐다! 진짜?

먹고 자면 살이 찐다! 진짜?먹고 바로 자면 살 찌는 것은 메뉴가 안 좋아서?! 살 안 찌게 먹는 방법이란?먹고 바로 자면 살 찐다는 것은 사실입니다. 특히 자신의 소화와 맞지 않는 음식 조합은 살 찌기 쉽다고 합니다. 그러나 메뉴에 따라서는 살 찌지 않게 하는 것도 있습니다. 그것은 단백질과 지질의 조합입니다.이 조합은 먹어 반응이 있는 생각보다 체지방이 되기 어려운 성질이 있으므로 식후에 자도 안심입니다. 먹고 바로 자면 소된다?옛날부터 먹고 바로 자면 소가된다,라고 식후 즉시 자면 살이 찌는 것으로 알려져있었습니다. 한편 식사 후에는 소화를 돕기 위하여 수십분의 수면을 취함으로써 비만을 막는다는 설도 있습니다.어느 쪽이 옳을까요? 왜 먹으면 졸린 건가?식후에 잠이 오는 것은 당연하다고 생각하는 사람..

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기억력 향상법, 트레이닝으로 높이는 방법 7가지

기억력 향상법으로 알고 싶은 포인트 7가지 기억력 향상 방법으로서 여러 가지 방법이 있습니다. 최근에는 감정과 연결시키는 것에서 더 많은 것이 기억할 수 있다고 합니다. 또 감정뿐만이 아니라 청각, 시각을 사용하거나 더 대처 물의 미각이나 촉각을 상징하는 등 오감을 쓰고 외우는 방법이 유효하다는 것을 알게 됐습니다. 기억력 향상 방법 기억력은 많은 사람이 요구하는 능력의 하나입니다. 드물게 천재적인 기억력이 본래 갖추고 있는 사람도 있지만 다수 일반인들은 기억력은 서서히 단련되거나 기억의 버릇을 알고 이용하고 향상시킵니다. 이번은 일반인이라도 기억력이 단기간에 비약적으로 향상시키는 방법과 그 포인트를 소개합니다. [1] 기억에는 한계가 없다 뇌의 공간은 충분히 남아있다. 자주 많은 것을 기억하려고 해도,..

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물을 너무 많이 마시면 물중독으로 사망위험?

물을 너무 많이 마시면 물중독 증상으로 사망위험? 얼마 전 '안녕하세요'라는 TV프로그램에서 생수 맛까지 구별하는 물중독 아내가 등장한 사연이 소개되었습니다. 하루에 물 10리터를 마시는 물중독 아내를 위해 남편이 사연을 보낸 것인데 사연을 보내기까지 3년을 걸였다고 합니다. 늦었지만 지금이라도 사연이 소개된 점이 정말 다행이고 오늘은 바로 물중독에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 물의 과음은 주의해야 합니다. 물을 너무 많이 마심으로써 죽음에 이르는 물 중독 위험성이 있습니다. 물 중독은 어떤 것일까요? 먼저 물중독 증상과 원인, 치료법 등을 소개하겠습니다. 물중독 증상은? 물중독 증상은 혈중의 나트륨 이온 농도의 고저에 따라 다릅니다. 농도가 낮아질수록 증상이 심해지는 것이 특징입니다. 대량의 물이 몸..

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