맥주 하루 한잔? 건강에 효과가 있는 맥주의 비밀은?

맥주 하루 한잔? 건강에 효과가 있는 맥주의 비밀은?

지금처럼 더운 여름!! 맥주집에서 맥주를 마시고 싶어지는 계절이군요. 

"하지만 맥주는 살 찔 것만 같다......"라고 생각하고 조심스럽게 되어 버립니다만, 사실 맥주는 하루 한 잔 마시면 안티 에이징 효과가 있다고 합니다.

 이번에는 우리가 자주 마시는 맥주에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

하루 한잔의 맥주가 안티에이징 효과? 

 

① 여성 호르몬과 비슷한 성분

"맥주는 왠지 살찌는..."라고 생각하기 쉽지만, 맥주의 '크산톡신(xanthoxin)'이라는 성분이 여성 호르몬과 유사한 작용의 물질입니다. 

맥주를 마심으로써 여성에게 기쁜 젊음을 유지하는 효과가 있는 것은 아주 고마운 일이죠. 
여성 호르몬의 분비 저하로 인한 골다공증과 폐경 등 여성 특유의 증상도 완화 할 수 있다고 합니다!

 

 

 

 

② 홉이 많은 것을!

첫째, 더 많은 효과를 얻기 위해 맥주의 맛은 쓴맛이 강한 것(홉의 양이 많은)을 선택하면 좋습니다.

 

홉은 맥주의 거품을 오래 지속시키 주어 건강 증진으로 이어지는 작용이 있거든요. 
저온에서 장시간 발효하는 라거 타입의 맥주는 이소알파산이 풍부하게 들어있어 추천. 한국의 맥주는 라거 타입이 많은 것도 기쁜일입니다.

 

 

 

③ 하루 섭취하면 좋은 맥주량은 얼마나?

 

 

 

맥주가 건강에 좋은 것은 알고 있었지만, 적량은 어느 정도가 최선일까요? 

사실 맥주의 원료 「홉」에 포함되어 있는 몸에 좋은 성분이 되려면 하루 500ml 정도가 최선이라고합니다 
개인차이나 그날의 컨디션에 따라 달라지기도 하지만, 홉이 포함되어 있는 무알콜 맥주도 효과가 있다고 합니다. 과음이 계속되거나 술이 그다지 좋아하지 않은 분은 무알콜 맥주로 즐기는 방법이 있습니다.

④ 건강에 좋은 맥주!

 

 

 

맥주의 쓴맛 성분 "이소알파산"은 지방의 대사를 촉진해주므로 다이어트에도 더 없이 좋은 성분입니다. 

맥주는 살 찐다고 하는 이미지가 있는 분도 계실지도 모르지만, 적정한 양이라면 오히려 몸에 좋은 것 같습니다. 
신경 세포도 억제하는 것으로, 최근에는 치매 예방으로도 주목 받고있는 것으로 알고 있습니다. 맥주로 다이어트하거나, 안티 에이징 건강에도 좋기 때문에 꼭 적당량을 마시는 습관을 지키면서 습취하는 방법이 중요합니다.
하루 한 잔 마시면 노화 방지 효과! ? 라는 맥주 안티 에이징뿐만 아니라 다이어트와 건강에도 좋기 때문에 적당량을 꼭마셔 건강하게 하루하루 보내시길 바랍니다.
감사합니다.
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