엉덩이가 커지는 원인은?

왜 엉덩이가 커질까? 당신의 평소 생활 태도가 엉덩이를 크게 만들고 있다!

여성에게 큰 엉덩이는 콤플렉스가 됩니다. 단지 살이 쪘을 뿐 엉덩이가 커질 뿐 아니라 평소의 생활 태도나 자세 등이 엉덩이를 키우고 있을 가능성이 있습니다. 거기에서 당신의 엉덩이가 크게 되는 원인과 예방 방법에 대해서 정리했습니다.

엉덩이가 커지는 원인

엉덩이는 지방이 많은 부분입니다. 그래서 조금 살이 찌는 것만으로도 그 엉덩이에 지방이 붙어 버리기 십상입니다. 일단 엉덩이에 붙은 지방은 좀처럼 쉽게 떨어지지 않고 그대로 큰 엉덩이가 되어버리고 결과로 나타납니다. 사실 평소의 당신의 생활 태도 나 자세가 엉덩이를 확대시켜 버린 원인이 되고 있는 것은 알고 계십니까? 이번에는 평소 무심코 하는 자세 나 생활 습관이 원인으로 엉덩이가 커지는 것에 대해 원인과 예방 방법을 정리했습니다.

골반에 의한 원인으로 엉덩이가 커지고 있다!?

골반이 일그러짐으로써 본래의 다리 밑부분의 위치가 어긋납니다. 그 차이가 다리를 열었듯 어긋나면 그 외측에 붙은 살들로 엉덩이가 크게 보이게 되어 버립니다. 그래서 그 골반을 어긋나게 하는 습관에 대해서 알아봅시다.

당신은 무심코 턱을 괴고 있지 않습니까?

무심코, 손으로 턱을 괴어 버린 것은 없습니까? 골반과 턱하면 관계가 없는 것처럼 느끼지만 실제로는 긴밀한 관계를 가지고 있습니다. 그 습관이 몸의 중심을 빗나가게 만들어 버렸습니다. 그것이 골반의 차이를 불러일으키고 있다는 사실입니다.

새우등으로 행동하지 않습니까?

새우등으로 골반 변형이 원인으로 되는 법입니다. 골반이 뒤로 기울면서 새우등을 불러일으키고 버립니다.

평상시 다리를 꼬고 있지는 않습니까?

여성에 관계없이, 의외로 많은 분들이 앉을 때 바로 다리를 엇꼬고 앉아버리는 편은 많지요. 아시다시피, 발을 꼬는 것은 골반의 왜곡을 빚어 버립니다. 특히 같은 발을 위로하고 있다면, 그 가능성은 높아집니다.

엉덩이가 커지는 골반에 의한 원인 사무직?

많은 분들이 컴퓨터 등을 사용하는 사무직 쪽에 근무를 하고 있습니다. 같은 자세로 있는 경우가 많아 좌골이 퍼져 버리는 단점도 있습니다. 그 좌골이 확산하여 엉덩이가 커지게 됩니다. 즉, 사무직만 하고 있는 것도 골반의 왜곡을 야기할 수 있습니다.

운동 부족 등의 근력 저하

또 하나는 운동 부족 등에 의한 원인입니다. 운동 부족으로 엉덩이 근육이 붙어 있지 않으면 더 붙은 지방을 연소시킬 수 없습니다. 평소의 생활 태도는 괜찮습니까?

노화에 따라 엉덩이가 늘어져 다가옵니다... 이것은 많은 분들이 경험하고 자신에게도 다가오는 것입니다. 실제로 엉덩이가 쳐지면 지방이 붙거나 붙지 않음에도 불구하고 외형적으로 엉덩이가 크게 보여 버릴 수도 있습니다.

근력 향상과 마사지로 작은 엉덩이를!

엉덩이가 커지는 원인에 대해 여러 가지 알아보았습니다. 골반의 왜곡은 엉덩이뿐 아니라, 냉증 등의 원인이 되므로 골반의 왜곡은 가능한 한 빨리 교정합시다. 물론, 일상생활 속에서 골반의 왜곡을 야기하게 되지 않도록 유의하는 것이 필요합니다. 

또한 엉덩이에는 지방이 쌓이기 쉬우니 엉덩이의 근력을 향상시키는 운동을 도입함으로써 쌓인 지방을 연소하기 쉬워집니다. 사실 엉덩이의 지방은 최악 셀룰라이트가 될 가능성도 있기 때문에, 가능한 한 빨리 대처하도록 유의합시다.

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