임산부 하루 물 10잔, 수돗물과 생수 선택은? 임신하면 여러 가지 일에 신경을 쓰게 되지요? 물론 물에 관해서도 궁금한 것이 많으리라 생각합니다. 예를 들어, 수돗물이 태아에게 괜찮은가? 미네랄워터는 몸에 좋은 것인지? 등 구체적으로 임신 및 출산 후 아기에게 어떤 물이 바람직한 것인가? 소개하도록 하겠습니다. 임신부에게 수돗물 괜찮아? 수돗물은 석회와 염소가 포함되어 있지요? 임신했는데 이것은 괜찮은 것일까요? 한국의 수돗물은 기준을 엄격하게 기준을 마련하고 있습니다. 때문에, 염소는 다른 성분과 반응하여 메탄의 발생의 원인이 되고, 몸에 해가 되지 않는 경우라도, 신장 등에 조금이라도 부담을 주고 있을 가능성은 있을지도 모릅니다. ※ 염소는 한 번 끓일 때 완전히 없어집니다. 입덧 때 마시면 민감한..
공부할때 듣기 좋은 음악, 팝은 영어듣기에 별로... 공부를 할 때 음악을 들으면 기분이 고조되면서 집중하는데 도움이 있지요. 음악을 들으면서 공부하면 좋은 점과 나쁜 점을 소개하고 추천 음악까지 살펴보도록 하겠습니다. 음악을 들으면서 공부하면 좋은 점 ①기분이 좋아지면서 공부가 즐거워지는좋아하는 음악은 기분을 편안하게 하는 효과가 있습니다. 공부가 좀처럼 내키지 않아 가라앉은 기분이 되어있을 때도 음악을 듣는다면 텐션을 향상시키고 의욕과 에너지를 솟아오르게 하는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 밝은 음악은 잠을 깨우는데도 효과가 있습니다. ②편안하게 공부할 수 있는음악의 진정 효과에 의해 편하게 공부에 임할 수 있습니다. 이 방법은 의료 분야에서도 실천되고 있습니다. 예를 들어, 국내외를 불문하고 많..
임산부 석유난로 사용 주의점은? 태아에 미치는 영향은? 겨울 난방용으로 석유 스토브 나 석유 난로를 사용하는 가정이 적지 않습니다. 석유스토브의 경우 켤 때 끌 때 냄새가 나지만, 이 냄새는 태아에 어떤 영향이 있을까요? 또한 석유스토브를 사용할 때 주의할 점은 어떤 것이 있을까요? 이번에는 임산부가 석유스토브나 석유난로를 사용함에 있어 자세한 정보를 소개하겠습니다. 임신 중에 석유난로는 사용해도 되나요? 결론부터 말하면, 자주 환기를 하면 사용해도 별문제가 없습니다. 켤 때 끌 때 불완전 연소로 인한 냄새가 나오지만, 불완전 연소시 나오는 일산화탄소는 다량이면 혈액과 일산화탄소가 결합되어 태아에게 산소 공급이 줄어 이것이 계속되면 태아의 발육 장애가 생길 가능성은 있습니다만, 석유스토브 기름을 넣거나 ..
미국의 금융 정책을 담당하는 'FRB'와 'FOMC'란 무엇인가?2015 년 12 월 말에 미국의 QE (Quantitative Easing = 양적 완화 정책) 중 FF 금리를 사실상 제로로 하는 '제로 금리 정책'의 해제가 발표되어 미국뿐만 아니라 세계 경제에 큰 영향을 주었습니다.이번에는 세계 경제에 큰 영향을 미치는 미국의 중앙 은행인 FRB (Federal Reserve Board = 연방 준비 제도 이사회)와 금융 정책을 결정하는 FOMC (Federal Open Market Committee = 연방 공개 시장 위원회)를 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 미국의 중앙은행의 역할 "FRB"고 FOMC의 관계FRB (Federal Reserve Board = 연방 준비 제도 이사회)은 미국의 중앙..
밥을 지을 때 약간의 기술만으로 더 맛있는 밥 짓기 기본적으로 쌀은 30분 담가두면 맛있어지는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 다양한 것들과 함께 지으면 더 맛있어지는 것 같은 느낌~ 알려드리겠습니다. 필자가 소개하는 분량은 참고만 하시고 자신의 양을 찾아가 주시면 더욱 좋습니다. 1. 다시마국물용 다시마를 올려 밥을 짓습니다. 밥이 깊이 있는 맛있는 밥맛을 제공합니다. 사진 - 키드키즈 2. 숯(비장탄)비장탄을 올려 밥을 짓습니다. 탄력 있는 맛있는 밥맛을 기대하셔도 좋습니다. 3. 꿀쌀 2홉에 꿀 1(작은 술) 넣고, 잘 녹여 밥 짓기를 합니다. 숯과는 다른 탄력 있는 밥맛을 느낄 수 있습니다. 4. 술살 2홉에 청주 2 큰 술을 넣어 밥을 짓습니다. 이 역시 밥알이 통통하고 윤기 있는 밥맛을 보여줍..
컴퓨터용 모니터로 DVD 비디오를 보면 화질 떨어지는 이유최근의 컴퓨터는 DVD 드라이브가 반드시라 해도 좋을 정도로 탑재되어 있기 때문에 컴퓨터에서 DVD 비디오를 감상한 경험이 있는 분이 많다고 생각합니다. 필자의 경우 영화보다는 아이들 교육 자료가 대부분 CD(VCD), DVD로 발행이 되어할 수 없이 보게 됩니다. 물론 XBOX가 있지만 필자가 있을 땐 사용이 가능한데 없을 땐 상당히 불편하다고 합니다. 당시에 DVD 비디오의 화질이 생각보다 좋지 않았다고 느낀 것은 아닐까요. 액정 TV와 브라운관 TV에서 DVD 비디오를 본 적이 있는 사람은 특히 그렇게 느끼는 것이 많다고 생각합니다. 컴퓨터용 모니터에서 보면 DVD비 디오의 화질이 나빠지는 원인은 여러 가지 생각할 수 있지만, 일반적인 원인 ..
은행과 신용 금고의 차이점은?금융 서비스를 이용하고자 할 때 은행과 신용 금고가 있는데 그 차이는 무엇일까요? 은행과 신용 금고에 예금을 한 경우에 어떤 차이가 있는 것일까요? 이번에는 은행과 신용 금고의 차이를 알아보도록 하겠습니다. 은행과 달리 신용 금고는 지역 밀착형지역 밀착형이라는 점에서는 신용 금고는 지역에 뿌리내린 금융 기관입니다. 엄밀하게는 은행과는 다른 경영 형태로 이용자(예금자)가 출자자가 되고 서로 지역의 번영을 도모하는 상호 부조를 목적으로 하는 협동 조직 형태의 금융 기관입니다. 반면 은행은 주식회사입니다. 또한 준수하는 법률도 다른 시중 은행, 지방 은행은 은행법, 신용 금고는 신용 금고법에 근거합니다. 법률 및 경영 이념의 측면에서 각각 차이는 있지만, 예금과 대출 등 기본적인 ..
▶가정에서 할 수 있는 물을 절약하는 방법 - 유비무환, 물 부족에 대비 일상생활에 빼놓을 수없는 것이 물이지만 사용에 주의해 절수하면 지금보다 훨씬 요금을 절약할 수 있을지도 모르고 귀중한 자원인 물을 보다 절약하여 자연 환경보호에도 도움이 되므로 여러분도 적극적으로 절수하여 후손들에게 물려주십니다. 한국인 1인당 물 소비량 한국인 1인당 하루 평균 수돗물 소비량, 독일의 약 2배라고 합니다. 1인당 하루 평균 수돗물 소비량이 282리터로 호주(224리터)보다 30%가량 많고 독일(150리터), 덴마크(188리터)의 두 배가량 된다고 합니다. 한국의 잘 갖춰진 상수도 시설 때문에 물 스트레스 국가라는 점을 체감하지 못한 채 물 소비가 많은 것으로 분석했습니다. 가정에서의 물 사용 방법 가정에서 "가장 ..
올바른 밥 보관방법과 쌀 보관방법으로 맛있는 밥 먹기 쌀과 밥을 저장할 때는 상온, 냉장, 냉동 어떤 방법으로 저장을 하시나요? 제대로 저장하면 밥을 맛있게 먹을 수 있기 때문에 잘 기억해주시고면서 이글을 봐주세요. 쌀의 유통 기한에 대해 여름은 정미 후 보름에서 한 달, 겨울에는 약 2개월 지준입니다. 쌀을 구입하면 집에서 어떻게 저장하고 있습니까? 설마 구입시 그대로 비닐이나 쌀 포장지채 두진 않습니까? 쌀 포장지나 비닐에 보관하시면 맛이 떨어지기 쉽기 때문에 쌀통이나 뚜껑있는 용기에 옮겨 담아주세요. 그리고 고추 몇 개나 마늘 몇 개를 넣어주시면 벌레가 붙는 것을 예방할 수 있습니다. 또한 냄새가 강한 장소나 따뜻한 장소는 피해주시고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하도록 하세요. 빈 페트병을 이용하거나 ..
스테인레스 물병, 커피포트, 확실한 세척 법 - 얼룩이 심한 경우 씻는법 스테인레스 물병은 사용 후에는 반드시 매번 주방 세제로 깨끗이 씻는 게 아주 중요합니다. 만약 같은 차를 넣는 경우에는 물로 살짝 씻어두어도 괜찮아!라고 생각하면 절대 안 됩니다. 사실 물통 안에 들어 있던 것은 차만 있겠지만, 차를 넣어 둠으로써 물때가 나오거나 잡균도 발생하는 것입니다. 그래서 한 번 씻는다고 세균들이나 물때가 사라지지는 않습니다. 지금부터 스테인레스 물병을 확실하게 세척하는 방법을 소개하겠습니다. 산소 표백제를 사용하는 방법 스테인레스 물병의 심한 오염 물질을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 기본적으로는 산소 표백제를 사용하는 사람이 많습니다. 산소 표백제는 액체와 분말의 2 종류 있습니다만, 분말 쪽이..
달걀 유통 기한 ... 실제로 먹을 수 있는 기간은? 시기에 따라 다르지만, 달걀의 유통 기한은 안심하고 "생식"으로 드실 수 있는 기한을 표시하고 있습니다. 살모넬라 균의 증식이 일어나지 않는 기간은 계란의 저장 온도에 의해 결정됩니다. 영국의 험프리 박사의 연구를 토대로 산출되어 가정에서 냉장 보관한 7 일을 추가 한 것입니다. 팩에 쓰여진 달걀의 유통 기한의 기준은? 여름 (7 ~ 9 월)이 산란 후 16 일 이내, 봄가을 (4 ~ 6 월, 10 ~ 11 월)가 산란 후 25 일 이내, 동계 (12 ~ 3 월)가 산란 후 57 일 이내로 되어 있습니다. 실상은 팩 사업자와 양판점 구매자가 결정하고 팩 후 2 주 (14 일) 정도를 연중 유통 기한으로 하고 있는 곳이 많습니다. "대한양계협회 홈페이지..
[여행꿀팁] 해외 여행 짐싸기 꿀팁!! 해외&국내 여행을 가기 위해 짐 싸기를 시작하신다면 생각보다 늘어나는 짐 때문에 머리가 지끈지끈 하시겠죠? 특히 여성분들은 더욱더 신경이 예민해지시겠죠? 그래서 오늘은 여행꿀팁~ 여행 짐 싸기 유용한 꿀팀들을 소개할까 합니다. 1. 벨트는 셔츠 카라 속에 벨트는 잘 감아서 셔츠 카라에 넣고 접어서 가방에 넣어두시면 도착 후 다리미 손질한 듯 깔끔한 카라 모양으로 유지되어 있습니다. 2. 양말은 신발 안에 양말 역시 잘 접어서 신발 안쪽에 넣어둡니다. 양말 안쪽에도 작은 소품들을 담아서 넣어주면 좋습니다. 3. 귀걸이는 단추구멍에 작은 귀걸이는 분실하기 쉬우므로 단추구멍을 이용하여 쌍으로 걸어두시면 아주 편리합니다. 4. 랩(종이 원통 롤)을 이용한 스카프 정리 랩이..