목욕 샤워사고! 당신은 위험한 목욕방법을 하고 있지 않습니까?

충격! 교통사고만큼 많은 목욕, 샤워 사고! 당신은 위험한 목욕방법을 하고 있지 않습니까?

일본의 경우 목욕 중 사망자는 교통사고 사망자 수의 약 4 배나 되는 사실을 알고 계시나요? 위험한 목욕 방법을 사용하면 목욕 중 혈압이 저하되어 목욕 중 실신해 버리는 일이 발생하게 됩니다. 실신 상태에서 폐에 물이 들어가서 목욕 중 빠져 버리는 일이 벌어지게 됩니다. 뜨거운 목욕을 좋아하는 분들은 요주의가 필요하며, 사고를 방지하려면 미지근한 물에 목욕을 하며 단시간에 마무리를 하는 방법으로 목욕을 합시다.

 

 

 

위험한 목욕, 샤워란?

직장에서 퇴근하고 집에 와서 목욕을 할 때, 무엇보다 행복한 시간!이라고 생각하는 분도 많이 있을 겁니다. 피곤이 가득한 몸을 따뜻한 욕조에 담가주면 작은 행복을 느낄 수 있을 것입니다. 그러나 피곤이 몰려와 목욕 중에 잠들어 버리는 일은 없나요? 사실 이것은 아주 위험한 목욕 방법입니다. 목욕 중에 꾸벅꾸벅 잠들어 버리는 것은, 실은 잠 들어있는것은 아닙니다. 실신하고 있는 것입니다. 목욕을 하면서 잠들어 버리는 것은 사고로 이어지게 됩니다. 욕조를 사용하고, 무심코 꾸벅꾸벅 졸린다면 바로 욕실에서 나오시길 권장합니다.

 

'졸음 목욕' 위험한 목욕, 샤워의 이유

목욕 중에 잠들면 혈압이 비정상적으로 하락하게 됩니다. 따라서 뇌에 혈액이 운반되지 않게 되어 버리므로, 의식 장애가 생기는 가능성이 있습니다. 몸이 욕조에 들어가 있는 경우에 물에 빠져 버릴 가능성도 있습니다.

 

교통사고만큼 많은 목욕, 샤워 사고 충격!

목욕 중에 사망해 버리는 분들은 일본만 해도 무려 연간 1만 명 이상이라고 합니다. 사실 교통사고 사망자 수보다 많은 숫자입니다. 일상적으로 있는 욕실에서 위험한 목욕이 되지 않도록 조심할 필요가 있습니다.

 

 

 

고령자에게 많은 위험한 목욕의 온도차

겨울철에 많은 것이 목욕 중 온도차입니다. 목욕탕이나 욕실은 따뜻한 습기에 감싸고 있는데 욕실 밖은 꽤 차가운 실내 온도라고 생각하시지는 않나요? 맞습니다. 온도차가 위험한 목욕과 연결되어 있습니다. 욕실 욕조에서 일어서려고 할 때 뇌경색으로 쓰러져 버리는 경우도 있습니다. 노인의 경우 욕실 밖도 예열하거나 욕실을 미리 따뜻하게 해두면 목욕 중에 쓰러질 염려가 없습니다.

 

 

 

목욕 전에 음주는 무조건 안돼!

술을 마시고 나면 목욕 중 혈압이 내려가면서 탈수 증상을 유발할 수도 있습니다. 목욕 전에 술은 마시지 않도록 주의하셔야 합니다.

 

 

 

식후 바로 들어가는 것도 위험한 목욕입니다.

식후 목욕을 하게 되면 피부 혈관이 확장되고 혈액순환은 잘 되나, 소화 기관 내의 혈액이 상대적으로 감소되고 소화액의 분비 또한 적어져서 소화 기능을 떨어뜨린다.

따라서 평소 소화 기능이 약한 사람들은 식후에 바로 목욕하는 일을 특히 조심해야 한다.

 

아침 목욕은 위험한 목욕?

아침 목욕은 언뜻 보면 건강한듯한 이미지가 있을지도 모릅니다. 그러나 그것은 위험한 행위입니다. 그 이유는 아침은 아직 뇌가 활발하게 작동하지 않고 신체 기능의 조절이 잘 되지 않습니다. 또한 수면 중에 땀을 많이 흘렸기 때문에 혈액도 걸쭉한 상태입니다. 이런 상태에서 아침 목욕을 하게되면 매우 위험한 결과를 초래하게 됩니다.

 

안심하고 목욕하기 위해서는 어떻게 해야 하나요?

안심하고 목욕하기 위해서는 목욕 온도는 약간 미지근하게 해 두시고 욕실이나 옷을 벗는 장소는 조금 따뜻하게 하는 것과 입욕 전에 수분을 충분하게 섭취하는 것이 중요합니다. 욕조에 들어가기 전에는 간단한 스트레칭을 하는 것도 아주 좋은 방법입니다. 또한 평소 충분한 수면을 취합시다. 목욕 중에 잠이 오면 즉시 욕조 밖으로 나오는 습관을 생활화합시다.

 

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