담배끊는방법, 금연치료 의료기관 치료 효과는?
- 정보/건강
- 2016. 12. 7.
담배끊는방법, 금연치료 의료기관 치료 효과는?
한국의 흡연율
WHO가 영화의 장면에서 담배를 배제하려는 움직임이 있습니다.
영화 나 드라마에서 흡연 장면이 멋있어서 담배를 시작했다고 하는 사람이 많기 때문 인가. 담배는 몸에 나쁘다고 알고는 있는데, 그만 둘 수 없다는 것이 사실이죠.
한국에서는 얼마나 많은 사람이 담배를 피우고 있는 것일까요? 보건복지부 조사에 따르면 한국 성인 남성의 흡연율은 39.3 %(전년 43.1%)를 기록하며 30%대로 떨어지고 중고등학교 남학생의 흡연율도 9.6% 한 자릿수대로 낮아져 사상 최저를 기록했다고 합니다. 하지만 세계적으로 보면, 특히 남성 흡연율은 단연 높은 것이 현실입니다.
흡연율이 40% 이하로 떨어진 것은 1998년 국민건강영양조사가 시작된 이래 처음이라고 합니다. 98년 66.3%, 2001년 60.9%, 2005년 51.6%, 2007년 40%대로 떨어졌으며 이후 2013년 42.1%, 2014년 43.1% 다시 올라갔습니다.
작년 남녀 전체 흡연율은 전년보다 1.6% 감소한 22.6%라고 합니다. 우리나라 여성 흡연율은 5.5%, 전년에도 5.5% 비슷하다고 합니다.
금연하고 싶은 사람
금연을 뜻하는 기회는 다양합니다. 와이프의 임신이나 주변 지인들의 폐암 소식 등이나 담배값 인상 때문에 실로 기회가 있으면 그만 끊고 싶다고 생각하는 사람은 60 %를 넘는다고 합니다.
금연의 효과, 좋은 일이 생깁니다.
담배가 몸에 좋지 않다는 것은 모두 알고 있습니다. 과음은 좋지 않다지만 적당량이라면 건강에 괜찮다는 생각도 있습니다. 그러나 담배는 무조건 끊는 것이 좋습니다.
담배는 암뿐만 아니라 많은 생활 습관병의 위험 인자입니다. 따라서 평균 수명에 직결되어 있습니다. 또한 여성들은 불임의 원인이 되거나 미용에도 좋지 않습니다.
또한 금연하면 이전보다 밥을 맛있게 느끼거나 감기가 잘 걸리지 않는 결과도 있습니다. 또한 충치 나 잇몸 질환 등의 입안 질병의 위험을 낮춘다고 합니다. 하지만 멈출 수 없다는 사람이 많습니다. 왜일까요.
담배를 끊으려면?
옛날부터 다양한 금연 상품이 발매되고 있습니다 만, 담배를 끊고 싶은데 방해하는 것은 습관성과 중독이 결합되어 있기 때문이라고 합니다.
특히 흡연 기간이 길수록 더 이상 의사의 힘만으로는 끊기 힘들고, 스스로 질병으로 인식하고 임하지 않으면 무리라는 것이 알려져 있습니다. 이것은 담배뿐만 아니라 다양한 중독과 같은 현상입니다.
국민건강보험공단 금연치료?
지원 대상은 금연치료를 희망하는 모든 대한민국 국민은 가능합니다. 집근처 일반 병원을 방문하여 국민건강보험공단 금연치료 때문에 왔다고 하시고, 병원을 6회 이상 방문하시거나 8주 이상의 약 처방을 받으시면 됩니다.
상담비용은 공단에서 본인 부담금을 80% 지원, 개인은 20%만 부담하면 됩니다. 그리고 금연의 결과와 상관없이 10만 원 상당의 건강 보조 선물을 받을 수 있다고 합니다.
또한 모든 금연 프로그램을 이수하게 되면 1, 2회 때 방문 시 본인 부담금 전액 환급이 가능하다고 합니다.
국민건강보험 금연치료 의료기관 찾기
금연치료방법?
초진에서는 금연 참여자 등록과 함께 몇 가지 테스트 외에도 일산화탄소 농도를 확인합니다.
8~12주 치료를 받고 종료하는 것이 일반적입니다.
부착 약물 또는 내복약 등의 차이로 비용이 다르지만 대체로 담뱃값보다 더 나오지는 않을 것 같네요. 그런데, 여기서 문제는 금연 치료에 가면 금연할 수 있다는 것은 아니라는 것입니다.
아이가 아니니까, 흡연하려고 생각하면 언제든지 흡연할 수 있는 것입니다. 그 도움을 주는 것이 정기적으로 다니는 금연치료 및 약물뿐입니다.
금연 치료를 이용한다는 생각.
금연을 하면 3 일째가 가장 힘든 것으로 알려져 있습니다.
약을 복용하고 흡연의 습관은 완화될 것 같습니다. 그러나 입원하는 것은 아니기 때문에 일상생활에서 담배의 유혹은 항상 받고 있습니다.
또한, 금연 1 개월에서 2 개월이 되면, 금연에 대한 성공률은 꽤 높아져 담배를 피우고 싶다는 충동이 없게 될지도 모릅니다 만, 사람에 따라서는 기분이 침체하는 등 우울한 증상이 나타나는 경우도 있다고 합니다.
이런 경우는 혼자 고민하지 말고 의사와 상담하시기 바랍니다. 금연 치료의 효과라고 하는 것은, 주위의 눈뿐만 아니라, 일부러 돈을 지불하고 정기적으로 확인되는 감시의 눈까지 포함하는 것일지도 모르겠네요.
다가오는 2017년 새해 목표로 금연 어떠세요!
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