식초의 효능과 식초 세안법 아는 만큼 피부 미인 된다

식초의 효능과 식초 세안법 아는 만큼 피부 미인 된다

미백 효과를 가져다주는 식초의 사용법과 효과에 대해

평상시 사용하고 있는 양념인 식초지만 식초는 피부 미용 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그래서 식초로 피부 미용 효과를 얻으려면 어떻게 식초를 사용하면 좋을까 정리했습니다. 잘못 사용하면 몸에 좋지 않을 수 있으니 제대로 알고 사용해야 피부 미용 효과를 볼 수 있어요.

해독 및 안티에이징 효과

식초의 주성분인 구연산은 피부의 항산화 작용을 가져다줍니다.

즉, 피부 노화의 원인이 되는 산화의 진행을 늦출 수 있어요. 피부의 노폐물을 제거하고 또한 산화를 막아주기 때문에 해독과 노화 방지에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

미백 효과

햇빛에 자외선을 많이 받은 때 피부에 멜라닌 색소가 쌓입니다. 그것이 계속 피부에 오래 남으면 기미 등의 원인이 됩니다.

식초는  멜라닌이 피부에 나쁜 영향을 미치는 것에 대해 배출하는 효과가 있습니다. 

보습 효과

식초에는 구연산과 동시에 아미노산도 포함되어 있습니다.

아미노산은 피부의 수분을 지키는 효과가 있습니다. 아미노산은 콜라겐의 원료가 되기 때문에 피부의 탄력과 보습에 아주 좋습니다.

보습이 되는 피부는 주름 예방 등에도 효과가 있어요.

이렇게 피부에 좋은 식초 올바른 사용법은 무엇일까요?

식초는 그대로 마시면 목구멍과 입, 심지어 위장 등의 점막을 손상 시킵니다. 그래서 직접 식초를 마시는 것은 가급적 피하도록 해야 합니다.

식초 + 물에 섞어 식초 음료로 마시자!

최근에는 물에 희석하여 마실 식초가  많이 판매되고 다이어트에 효능이 있다고 음료로 많이 마십니다.

식초의 항산화 작용뿐만 아니라, 각각 과일이 가지고 있는 영양소를 함께 보충할 수 있는 것고 부담 없이 마실 수 있는 장점이 있습니다.

식초 + 미지근한 물로 세안하자!

식초를 직접 피부에 바르는 것은 자극이 너무 강해 피부에 나쁠 수 있어요.

그러나 식초는 피부를 부드럽게 하는 효과가 있기 때문에 식초를 10 배 이상의 물에 희석하여 세안하는 방법이 좋습니다.

실제 클렌징에서 세안까지 끝난 후에 약간의 식초를 희석한 식초물에 헹굼을 하고 일반 기초화장품을 쓰면 식초로 부드러워진 피부에 화장품이 더 흡수가 잘 되는 것으로 알려져 있습니다.

자신에게 맞는 식초 선택하자!

매일 식초를 마시거나 사용하는 데, 자신에게 맞는 식초를 골라 꾸준히 마시고 세안하면 피부가 달라질 수 있을 것 같아요.

#식초세안법

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