육아와 일을 양립하는 요령 완벽하지 않아도 괜찮아!

완벽하지 않아도 괜찮아! 육아와 일을 양립하는 요령

직장에 복귀하신 분, 앞으로 하는 분, 육아와 일의 양립에 불안을 안고 있는 분도 많을 것입니다. 아침 준비에서 보육 환승, 세탁, 식사 준비 등 생각하면 끝이 없지요. 이번에는 육아와 일을 양립하는 요령을 소개하고자 합니다.

 

 

[육아와 일의 양립 요령 01] 요리는 능숙하게 노동 시간 단축

가족의 건강을 걱정하는 엄마는 요리때문에 스트레스에 빠지지 않아요? 그래서 함께 조리를 하여 요리 시간을 단축하는 것을 추천합니다. 살짝 꺼내 요리 할 수 있도록 해두면 편리합니다. 

 

또한 음식 배달 서비스, 레시피 사이트도 최근에는 충실하니 잘 이용하여 매일 맛있는 요리로 힘을 냅시다! 

 

 

[육아와 일의 양립 요령 02] 가사는 우선 순위를 정해서

 

 

 

가사는 우선 순위를 정해서 하도록 합니다. 쓰레기 버리는 날에는 쓰레기를 내는 등 그날 반드시 하지 않으면 안되는 것부터 먼저 정리하도록 합니다. 

 

반대로 주말에 장보기 및 청소 등 미뤄도 괜찮은 가사는 결론 짓고 뒷전으로 미루어 버립시다. 또한 식기 세척기와 청소 로봇을 검토하는 것도 하나의 좋은 방법이 됩니다.

 

 

 

 

 

[육아와 일의 양립 요령 03] 엄마도 휴식이 필요해요!

 

 

 

엄마도 휴식이 필요합니다. 피로는 좌절의 원인이 됩니다. 평소에는 아이나 남편을 우선하는 경향이 있는 엄마도 가끔은 자신을 위해 무언가를 하는 것을 추천합니다. 혼자 천천히 미용실과 마사지에 가서 약간의 보상을 받아보세요. 

 

여유가 생기면 가족에게도 부드럽고 더 상냥하게 대할 수 있으며, 또한 힘을내자! 와 같은 새로운 기분이 될 것입니다.

 

[육아와 일의 양립 요령 04] 주위 사람들에게 도움을...

주위의 협력은 없어서는 안 될 일입니다. 아빠와 조부모는 물론, 지역의 지원 서비스 등을 활용합시다. 

그리고 중요한 것이 직장의 인간 관계입니다. 열이 많이나서 데리러 마중 왔으면 좋겠어~ 질병에서 잠시 등원 할 수 없게 등 일하는 엄마라면 누구나 경험하는 것입니다.

 

그럴 때 조금이라도 기분 좋게 휴가를 받기 위해서 비슷한 환경의 동료들과 서로 돕고 평소 인간 관계를 소중히 해둡시다.

 

[육아와 일의 양립 요령 05] 완벽을 요구하지 않는다.

육아와 일을 양립하는데 중요한 것은 "완벽을 요구하지 않는다"는 것입니다. 

 

일을 하지 않는 엄마도 아이에게 휘둘려 정신을 차려 보니 하루가 끝나 있는, 같은 일도 많이 있습니다. 가끔은 집안이 엉망 있어도, 세탁물이 쌓여 있어도 좋습니다. 엄마와 아이의 페이스로 극복할 수 있습니다.

 

마지막으로...

엄마도 한 인간입니다. 잘못되어 울고 싶어지는 일이 여러 가지 있다고 생각합니다. 

자신의 페이스로 & 손이 필요한 일이 있다면 당당하게 주위의 손도 빌리고, 일도 육아도 노력하고 힘을 냅시다!

 

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