말더듬는이유와 말더듬 치료방법

말더듬는이유와 말더듬 치료방법

긴장으로 말이 나오지 않는 버릇

긴장하면 말이 나오지 않으면 손해라고 생각하지 않습니까? 많은 사람들 앞에서 연설과 프레젠테이션 소중한 면담과 회담 신경 쓰이는 이성에게 데이트할 때 등 중요한 때에 한해서 말이 나오지 않습니다.

 

 

 

 

이 버릇마저 없어지면 자신의 실력을 발휘하고 유익한 시간을 보낼 것. 하지만 의식하면 할수록 치료하기 어려운 것입니다.

 

사실 긴장하면 말이 나오지 않는 데는 여러 가지 원인이 있으며 각각의 조치는 완전히 다른 것입니다. 해결 방법이 틀리면 낫지 않거나 오히려 악화되는 것도 무리는 아닙니다.

 

긴장

긴장으로 말이 안 나오는 버릇에서 가장 많은 원인으로 대부분의 사람에 해당하는 것이 안달복달증으로 이는 병이 아닙니다. 긴장하면 말이 나오기 어렵게 되거나 말하려던 것을 잊어버리는 건 극히 당연한 것입니다.

 

 

긴장 극복법

위 질환의 극복은 두 방향에서 이해가 필요합니다.

하나는 긴장하지 않는 것입니다. 긴장을 피하기 위해서 잘하는 일로 역효과를 낸 것은 "긴장하지 않는 긴장하지 않는다."이라고 오히려 굳어지는 것입니다. 긴장하지 않는 요령은 긴장하는 자신을 받아들이게 눈앞에 있는 상대를 받아들이는 것입니다.

 

 

다른 하나는 익숙한 말입니다. 언어란 출력입니다. 몇 차례발표와 발언의 기회를 얻는 것에서 점점 긴장으로 말이 나오지 않는 것이 줄어들고 있습니다. 연습하는 것도 좋은 일이고, 어휘, 정형의 인사, 일반의 농담 등을 늘리기도 익숙하게 도움이 됩니다.

 

위 질환으로, 특히 정도가 강하고, 일상 생활이나 사회 생활에 지장을 초래하거나 현기증과 발한, 복통 등 신체적 인 증상도 강하게 나와있는 경우는 사회 불안 장애로 진단됩니다.

 

10 명 중 1 명은 사회 불안 장애에 걸린다고 알려져 있으며 드문 병이 아닙니다.

 

 

사회 불안 장애의 치료법

사회 불안 장애의 치료법에는 인지 행동 요법과 약물 요법이 있습니다.

인지 행동 치료는 환자의 불안과 공포의 메커니즘을 분석하고 편향된 인식과 잘못된 대처법을 자각하고 수정함으로써 극복합니다. 약물 요법으로는 항불안제 나 항우울제를 복용하고 나와있는 증상을 억제하고 있습니다.

 

말더듬 원인

말 더듬이라고 하면"아, 오는 오는 안녕하세요." 같은 소리가 연속되는 증상을 떠올립니다. 그러나 어른의 말더듬으로 많은 것은 오히려 긴장하는 장면 등에서 말이 나오지 않게 되는 타입입니다.

 

 

말더듬의 대부분은 유아기에 발병합니다. 유아는 소리가 연발하는 타입이 많고, 대부분은 자연 치유됩니다 만, 낫지 않는 경우는 시작 부분의 소리가 성장 유형과 단어가 나오지 않는 타입으로 변해갑니다.

 

또 좋아지거나 나빠지거나 고쳐지거나 재발하거나를 반복하는 경향이 있습니다. 어린 시절 말을 더듬던 것이 낫고, 현재 긴장으로 말이 나오지 않는 증상에 고민하는 편은 어쩌면 어른의 말더듬 증인 지도 모릅니다.

 

말더듬 고치는 방법

말 더듬 증상의 원인은 여럿 있는 것으로 알려졌으며 치료법 또한 환자에 의해서 효과가 있는가 없는가는 다릅니다. 그러나 일반적으로는 말 더듬 증상은 마음의 병이라기보다 감각 기능 장애임이며 많은 심리 요법보다 언어 훈련이 효과적 있습니다.

 

 

언어 요법이나 호흡법, 기기를 이용한 언어 치료 요법 등을 하며 말 더듬 증상을 교정하거나 정도를 가볍게 훈련을 합니다. 심리적 증상이나 원인이 거셀 경우는 인지 행동 요법이나 약물 요법도 효과적 일 수 있습니다.

 

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