감자 튀김은 몇 살부터 먹어도 될까? 주의점 3가지

  감자 튀김은 몇 살부터 먹어도 될까? 주의점 3가지

점심이나 간식으로 햄버거와 함께 먹는 것은 바로 감자 튀김입니다. 바삭한 감자 튀김은 정말 맛있지요.

어른은 물론 어린이들도 좋아하는 사람이 많다고 생각합니다.

 

 

 

휴일, 가족과 쇼핑하고 패스트 푸드점에서 아이들과 함께 햄버거와 감자 튀김을 주문하면 아이들은 너무나 좋아합니다. 다만 어린 아이를 동반하여 패스트 푸드에 가신다면 부모 입장에서는 항상 아이들에게 감자 튀김이 좋을지 고민하는 것은 당연하죠.

 

분명히 이유식시기의 아이는 뭐든지 성인이 먹고 있는 것에 흥미를 가지고 입에 넣고 싶어하죠. 영양 때문이라고해도 뭐든지 먹어 좋은시기도 아닌 것이 분명 존재합니다. 

 

지금부터는 자녀에게 감자 튀김을 주어도 좋은지, 그럼 몇 살 무렵부터 먹어도 되는지 그리고 주의점은 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

감자 튀김은 몇 살부터 괞찮은지?

통틀어 몇 살부터 감자 튀김을 먹어도 좋은 것인지 정해져 있지는 않지만, 다른 아이는 대체로 몇 살 무렵부터 먹고있는지? 신경 쓰이는 부분입니다.

 

우선, 튀김은 일반적으로 언제부터 자녀에게 먹여도 좋은지 알아보자

 

튀김은 이유식 후기(9개월 ~ 11개월)에서 이유식 책 등에서도 먹어면 좋은 메뉴로 나옵니다. 부모님이 일하고 있는 분의 자녀가 보육원에 다니고 있다면 가끔식 메뉴에서 튀김이 나옵니다. 

 

다만, 아직 그 정도의 시기의 아이는 내장도 미숙하고 튀김을 소화 할 수 있을까? 불안감도 있으므로 튀김의 맛, 멱는 양, 크기 등 조심하면서 먹일 필요가 있습니다.

 

튀김중 하나의 감자 튀김은 언제쯤 먹여도 좋을까?

 

일반적으로 이유식 완료 18개월 무렵부터 먹이는 분들이 있습니다. 그 무렵은 앞니가 상하 4개씩 나 갖추어지는 시기이기도 합니다. 씹는 맛이 있는 것을 아이도 선호하게되는 시기입니다.

 

또는 더 깊이 생각해보면 소화 기능이 제대로 성장 후 2세 정도부터 시작하는 생각도 있습니다.

 

어디까지나 자녀의 성장에 따라 그 나이 정도로부터 먹어보는 것이 좋겠다 생각됩니다.

 

감자 튀김을 먹일때 주의점

대체로 1년 반에서 2년 이유식 완료 후 가지는 것이 많다고 알았지만, 그래도 아이에게 감자 튀김을 먹일 때는 주의점이 있습니다. 

 

그 주의점은 아래의 3가지입니다.

 

① 감자 튀김은 성인이 먹어도 짠맛이 강한 경우가 있습니다. 자녀에게 줄 때는 염분이 적은 것으로 권장합니다.

 

② 아직 자녀에 따라 소화 기능이 제대로 발달하지 않은 것도 있으므로 유분이 많은 감자 튀김을 한 번에 대량으로 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

③ 손에 잡기 쉬운 감자 튀김이지만 너무 길거나 너무 크거나 하는 것도 있으므로 어린이의 입에 맞는 크기로 잘라 주도록합시다.

 

꼭 아이가 건강하게 기꺼이 먹을 수 있도록 배려하며 준비해주세요.

 

 

감자 튀김이 몸에 미치는 영향은?

"이유식이 완료되면 감자 튀김을 주어도 좋다지만" 하지만 갑자기 패스트 푸드점에 데려가는 것은 한 번더 생각해 볼 문제입니다.

 

역시 정크 푸드라는 패스트 푸드 음식을 작은 아이에게주고 있으면 나중에 비만과 심장 질환 등 몸에 좋지 않은 영향이 나타나게 되는 것입니다.

 

특히 패스트 푸드 감자 튀김 같은 튀김은 트랜스 지방을 많이 섭취해 버리는 것부터, 꽃가루 알레르기와 아토피를 일으키는 결국로 이어지므로 과식에 요주의입니다.

 

감자 튀김도 가정에서 수작업으로 요리 할 수 있습니다. 집에서라면 어떤 기름을 사용하고 있는지 알 수 있으며, 염분도 조절할 수 있기 때문에 가정에서 손수하는 것도 좋을 것입니다.

 

정리

- 이유식을 완료 한 1 년 반 무렵부터 감자 튀김을 먹여도 됨

- 감자 튀김을 먹일 때는 양념 먹는 양, 크기 등에 조심하자

- 건강을 위해 패스트 푸드 감자 튀김의 과식에 주의하자

 

뭐든지 과식은 좋지 않은 것. 자녀가 맛있는 감자 튀김을 즐겁게 먹을 수 있도록 부모님 입장에서 배려가 필요하고, 음식의 올바른 복용법을 아이와 함께 배워간다면 좋겠네요.

 

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